黄河心语·黄河科技学院学生门户网站

心灵之家

心灵有约

积极搭建实训平台,提升教师专业技能

2

发布于 2018-07-02 11:25

为提升教师业务技能,成为既能授课又可以实战咨询的心理辅导老师, 在 心理健康教育中心 牵头下,医学院、建筑工程学院、机械工程学院、交通学院、商学院的心理专员 于 3 月中旬成立下“向阳花”实训平台。经过三个月的实操训练,取得了良好效果。 实训平台

阅读(75)赞 (0)

趣味心理

内向者和外向者的大脑,内向者真的排斥社交吗?

1

发布于 2018-07-02 09:09

有些人认为内向者十分排斥社交活动。其实这种说法并不一定准确,相比于外向者,内向者只是在社交之后需要更多的时间来给自己“充电”。因为内向者的多巴胺阈值比较低,所以社交活动常常会使他们会觉得精疲力竭、无力招架。相反,外向者的多巴胺阈值很高,所

阅读(178)赞 (0)

心灵有约

如何大幅提升你的效率和成就感?

5

发布于 2018-07-02 09:08

「心流状态」(flow 或者 zone),你可以简单的认为是一个人在做一件事情时,高度投入的忘我状态。 「心流」 能让你同时感受到效率感与成就感。 「心流」(flow)是什么? 心理学家 「米哈里·齐克森米哈伊」 (Mihaly Csikszentmihalyi) 将 「心流」 (flow) 定

阅读(73)赞 (0)

心理常识

走出思维陷阱,高手的3个“反直觉”思维习惯

发布于 2018-07-02 09:05

01 不具备“反直觉思维”能力 所有的直觉都是扯淡 知乎上看到一个问题: 在你的专业里,有什么基础知识是和普通人的认识不相符的? 这个问题虽然打的是 “反直觉思维” 的标,但答案大部分仅仅是行业冷知识,除了少数几个,比如排在第一的回答: 答主“傅某

阅读(130)赞 (0)

心灵解惑

如何才能接纳自己

发布于 2018-07-02 09:04

来访者 X说:“我发现自己不快乐的一个很重要的原因,就是我明明不想学习,想玩,可是总觉得有一个声音在骂我不能这样,于是我既不能好好玩,也不能好好学习”。 来访者 Y说:“让我感到很痛苦的一件事儿,是我发现自己不能落后于人,只要别人比我强,我就会

阅读(110)赞 (0)

心灵解惑

积极心理学家:12件小事,和它们带给你大大的幸福

19

发布于 2018-06-01 16:31

12 件生活中小到不能再小的事 能带给你的,是莫大的幸福和满足 —— 积极心理学的快乐秘籍 — Tips from Positive Psychology 作者: Mr. How 编辑: 张真Derek TED Talk: Neil Pasricha “生活中最美好的事都是免费的。真正的幸福不是惊天动地的大事,而是

阅读(115)赞 (0)

心理常识

我校“新时代 心梦想 心起航”心理健康教育宣传周活动闭幕

3

发布于 2018-06-01 16:25

5月25日,由学生处、心理健康教育中心主办的心理健康教育宣传周活动圆满闭幕。 本次活动以“新时代,心梦想,心起航”为主题,旨在进一步推进我校大学生心理健康教育工作,呼吁全校学生在新时代关注自身心理健康,提高大学生的心理健康水平,增强大学生心理

阅读(205)赞 (0)

趣味心理

心理健康教育中心举行大学生自信心提升团体心理辅导活动

2

发布于 2018-06-01 16:20

5 月 23 日, 心理健康教育中心 在 信息大楼三楼活动室 前举行以 “ 发现自我,接纳自我,超越自我 ”为主题的团体心理辅导活动。 本次活动由心理健康教育中心宋英杰老师带领, 整个活动共 有 4 个 心理游戏组成 ,分别是 :大风吹 、 我的名字 、 无声传递

阅读(115)赞 (0)

心灵解惑

你以为这是沟通?其实是在攻击!

发布于 2018-04-26 16:28

沟通是一门艺术。 这个大部分人都知道。 有人也会自我反省,因为沟通能力差,结果沟通的目的达不到, 所以也希望可以提高自己沟通的技巧。 但, 沟通其实很多时候不是技巧的问题。 很多人的沟通都是化了妆的攻击。 当你对一个人说,你用话语在攻击我的时候,

阅读(148)赞 (0)

心理常识

营造良好的聊天氛围最关键的4个因素

发布于 2018-04-26 16:27

之前由于工作关系,我被邀请去参加一个分享会。这篇稿子是当时的分享内容。我整理了一下,发到这里,希望能够帮到大家。 首先问大家一个问题。 在日常生活当中,你自己对聊天是一个什么样的感觉呢? 有一些人,你跟他们聊天,你会觉得非常难受,好像如坐针毡

阅读(167)赞 (0)