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心灵之家

朋辈互助

社交恐惧?这里有你需要的心理咨询

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发布于 2018-11-20 14:59

文:王金现 01 在公众场合,或者遇到陌生人时,不由自主地感到局促不安和紧张害怕。不敢瞧对方的眼睛,不敢说自己的想法,甚至自己的一举一动都不得体,一言一行都显得傻里傻气。然后气不敢出,面色红赤,脖子发抖,浑身颤栗,不能自制。 内心的声音全都是自

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心灵解惑

社交焦虑者:他们会怎么看待我呢,好可怕!

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发布于 2018-11-20 14:52

出自《诗经》里的这句,意思是:“娴静的姑娘多么美丽,在城的角楼等我。隐藏起来不让我看见,急得我挠着头来回走。”这句诗词很生动的展现出,一个男生在等待心爱姑娘到来时,内心的焦虑之感。不过男生最终如愿以偿,等到了心爱的姑娘,并且女生送男生一支

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心灵有约

你为何害怕与他人相处?

发布于 2018-11-20 14:51

“我是一个情商很低、毫无优点、缺乏安全感、不懂如何和人相处的人。” 这是陈女士落座后的第一句话。 我端详着坐在我对面的陈女士,年龄约莫45岁上下,头发略显凌乱地披散在脸颊两侧,一副方形的黑框眼镜架于鼻梁之上,足有150斤的体重让一米六的她显得身形

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心理常识

3亿抑郁症,却只有130万心理人的时代!

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发布于 2018-11-20 14:49

最近 Lancet 上的一份报告引起心理服务行业人士的极大关注,报告指出:全球日益严重的精神健康危机或许会给公众、社区,以及全球经济带来持久的危害。 全球精神健康到底存在怎样的危机? 这个危机将给我们带来哪些危害? 中国心理和精神疾病状况处在什么阶段

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朋辈互助

强迫症,如何逃离它的魔掌?

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发布于 2018-11-05 09:39

在近年的心理咨询中,接触过不少有强迫行为的案例。他们带着生活的不自在感生存着,甚至带着对生命的抗拒乃至绝望生存着,他们的心里无疑是灰暗的。我抱之以同理心甚至同情,但我的抱持却经验是无力的,仅仅是一句“我能理解你”的空话而已。因此,作为咨询

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心灵有约

别人拒绝你之前,你却先拒绝了自己…

发布于 2018-11-05 09:38

你有没有试过,在请别人帮忙的时候,别人都还没有说行还是不行,你就已经自己先拒绝了自己。 有位朋友,是公司的技术骨干,有次公司给他机会,去参加一个行业内的聚会,聚会设在星级酒店里面,而且会有很多业内大咖级的人物参加,这是个难得的机会。 但是这

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心灵解惑

情绪记忆的马赛克效应:好结果掩蔽过去的消极情绪

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发布于 2018-11-05 09:35

日常生活中,很多人都有“好了伤疤忘记疼”的体验。 他们好像得了情绪健忘症,对过去的情绪记忆出现马赛克式的掩蔽效应。 1996年,美国普林斯顿大学教授丹尼尔·卡尼曼做了一个经典的实验:他将682名即将做结肠镜检查的患者随机分成两组,第一组病人在检查结

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心理常识

电影与心理治疗

发布于 2018-11-05 09:30

电影与心理治疗之间有着很奇妙的关系。 最为人津津乐道的就是, 电影和精神分析学竟诞生于同一年。 1895 年12 月28 日,法国的卢米埃尔兄弟邀请了巴黎的一些社会名流来到一间地下室,在黑暗中,人们在一块白布上看到了逼真的活动的画面。一位记者这样报道:

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心理常识

你了解吗——抑郁证的诊断与治疗

发布于 2018-11-05 09:28

最近接个案比较频繁,涉及抑郁情绪及抑郁症的很多,目前大家对于抑郁症诊断和治疗的方式了解比较少,在这里我给大家科普一下,特别是药物治疗那一块,涉及很多医学的知识,希望能够帮助大家真正去面对 抑郁症 这个症状。 一、概述 抑郁障碍,是一种很常见的

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心理常识

情绪,其实是你最好的成长导师

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发布于 2018-11-05 09:25

关于负面情绪,不少人存在着这样一种看法,认为它是不好的,是需要努力去避免的。 说实话,这也是我曾经很长一段时间内对负面情绪的看法,但是后来随着对情绪理解的加深,我逐渐发现这种看法不仅不准确,还会对我们产生不利的影响。 为什么这么说呢?原因很

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