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积极搭建实训平台,提升教师专业技能

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发布于 2018-07-02 11:25

为提升教师业务技能,成为既能授课又可以实战咨询的心理辅导老师, 在 心理健康教育中心 牵头下,医学院、建筑工程学院、机械工程学院、交通学院、商学院的心理专员 于 3 月中旬成立下“向阳花”实训平台。经过三个月的实操训练,取得了良好效果。 实训平台

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如何大幅提升你的效率和成就感?

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发布于 2018-07-02 09:08

「心流状态」(flow 或者 zone),你可以简单的认为是一个人在做一件事情时,高度投入的忘我状态。 「心流」 能让你同时感受到效率感与成就感。 「心流」(flow)是什么? 心理学家 「米哈里·齐克森米哈伊」 (Mihaly Csikszentmihalyi) 将 「心流」 (flow) 定

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关于人际交往,你需要知道的7件事

发布于 2017-12-08 16:20

只要还生活在这个社会里,社会交往和人际沟通就是每个人都躲不开的课题。 不管是多么强大的人,都需要在别人的帮助和协助下实现自己的目标,我们不可能单枪匹马地成功;而在日常生活里,不和谐的职场关系、亲密关系可能给一个人的生活带来多大的痛苦,人所共

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我们如何做,才能帮助他们面对心理创伤?

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发布于 2017-11-30 12:04

讨论「江歌之死」的文章很多,但文章的主角是江歌母亲和江歌室友刘鑫的纠纷。 却很少有人关注到主人公所需要的心理支持。 当我们身边有人遭逢不幸,面临丧失至爱的伤痛,我们该如何帮助他们走出来? 我们该如何有效地给予关怀,而不是徒增他们的悲伤? 比起

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5·25专题|爱自己,才能更好地爱别人

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发布于 2017-06-23 16:53

今天是 “5·25” 全国大学生心理健康日。心理健康日的设立是为了 提醒大学生 “ 珍惜生命,关爱自己 ” ,核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己;关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。尽管这个节日由高校发起,但保

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梦,打开你潜意识的大门

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发布于 2017-06-23 16:48

自从在文章《 潜意识是如何泄露我们的秘密 》中预告了即将会写到“梦”的这个话题后,很多读者给我留言,表示对此充满期待,并对梦的象征及其意义提出了疑问及个人见解。 首先我们从现代医学的角度了解一下梦。 梦是睡眠时体内外各种刺激因素作用于大脑特定

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邪教蛊惑人心的心理学手段

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发布于 2017-06-23 16:45

文:秦恺|壹心理专栏作者 最近和几位伙伴在一起,谈起那些年的邪教,他们对这些组织的蛊惑能力惊叹不已。在用心理学的角度向他们讲述后,我萌生了将这些写下来的念头。 无论这些组织如何邪恶,他们迷惑人心的能力却是无可置疑的,称得上是心理学高手,他们一

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你不知道的21个关于“拥抱”好处

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发布于 2017-06-23 16:37

数世纪以来,随着文化价值和新科技的变化发展,人与人之间各种不同形式的接触变得越来越少了。 如今,24小时随时随地使用手机,收发信息和邮件,许多人在电子社交媒介上交流的时间远远多于面对面的交流。 这种面对面接触的缺失对我们生活的不同方面会有许多

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害怕被抛弃,于是我选择先伤害你

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发布于 2017-06-04 16:54

编者按 :我们每个人出生都在追寻温暖和爱,但是又害怕被抛弃和受伤害,在经过一次次的尝试和伤痛之后,我们终将成长。故事中的小海浪,似乎就在我们每个人的心中…… 海浪从出生以来其实都没有离开过大海母亲的怀抱,可是他一直都感觉到自己是被大海母亲抛

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心理咨询师告诉你,如何提高心理素质?

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发布于 2017-06-04 16:54

近日,有网友通过微信向我咨询:“如何提高心理素质?有没有什么捷径?”面对类似这样的提问,已经不止一次了。之前,我总觉得这个问题太宽泛,而且基本上没有什么捷径可言;这一次,我认真思考了一番,觉得还是可以说两句的,于是做出了以下回复—— 虽然你

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